En este blog hablamos mucho, por no decir siempre de temas que tienen que ver con nuestra piel. Pero pocas veces nos hemos parado a contarte la importancia de mantenerla en buen estado bien hidratada. Esta es una de esas veces.
La piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo. Cubre todo el cuerpo y actúa como barrera protectora. Por ello es lo primero que ve todo el mundo de nosotros y nos empeñamos tanto en tener una piel bonita. La piel contiene aproximadamente entre el 10 y el 20% de toda el agua de nuestro organismo. Imagina cómo de importante es tenerla bien hidratada.
Para que la piel cumpla sus funciones correctamente es muy importante mantener unos niveles adecuados de hidratación. Debido a la falta de hidratación la piel pierde elasticidad, firmeza, brillo. La falta de hidratación es una de las causas principales de la aparición de arrugas, y signos de envejecimiento.
Con la edad y muchos factores externos, la piel poco a poco va perdiendo su hidratación. Se vuelve más fina, menos firme, pierde volumen y elasticidad. Para evitar todo esto es muy importante mantener esa hidratación.
¿Por qué hay que hidratar la piel?
- Es necesario mantener la piel hidratada para que cumpla correctamente su función protectora y aislante. La hidratación de la piel permite mantenerla flexible y resistente
- Debido a factores externos, el mecanismo de hidratación de la piel no es suficiente para mantenerla bien hidratada.
- Con el paso del tiempo las glándulas sebáceas de la piel pierden actividad de forma que la piel pierde también parte de su capacidad para retener agua.
- Si la piel no tiene un equilibrio ocmpleto entre hidratación y deshidratación será mucho más fácil la aparición de arrugas, manchas, celulitis o flacidez
¿Cómo hidratamos la piel?
Es importante saber que para mantener la piel hidratada hay 
que hidratarla tanto desde el exterior como del interior.
Desde el interior la hidrataremos con una dieta variada, sana y equilibrada. Además, es importante beber abundante agua todos los días.
Desde el exterior hay que intentar usar cremas y lociones hidratantes efectivas, como por ejemplo, una de mis favoritas, la loción hidratante Eucerin Ph5.
Y tú, ¿Hidratas tu piel?
